Budzisz się rano i pierwsze, co czujesz, to napięcie.
Jeszcze nic się nie wydarzyło, a Twoja głowa już pracuje na ajwyższych obrotach? Lista zadań, cudze potrzeby, „muszę”, „powinnam”, „nie zdążę”. Ogarniasz wszystko i wszystkich – tylko nie siebie. Z zewnątrz wyglądasz na osobę, która sobie radzi. W środku od dawna jesteś zmęczona byciem silną.
Nazywam się Marta Cichewicz. Jestem terapeutką, która wspiera kobiety przeciążone, zmęczone nadmiernym analizowaniem, które stawiają siebie na końcu listy i powoli tracą kontakt ze sobą. Łączę psychologię, hipnoterapię i pracę z ciałem, bo dobrze znam to uczucie gdy jesteś silna – ale już bez sił. Nie obiecuję, że „wszystko zmieni się w jeden weekend”. Obiecuję coś innego: spokój, który nie jest chwilową ulgą. Wiem, że samo „myślenie inaczej” nie rozluźni napiętych mięśni, ani nie ukoi gonitwy myśli, dlatego sięgamy głębiej – do przekonań i emocji, które trzymają Cię w napięciu od lat. Jeśli czytasz to i myślisz „dokładnie tak się czuję” – jesteś we właściwym miejscu.
Pomagam zdjąć ciężar z barków, uspokoić głowę i odzyskać spokój i lekkość za którą tęsknisz.
CZYM SIĘ ZAJMUJĘ?
EMOCJE I LĘK
Gdy głowa nie daje Ci spokoju i lęk zalewa każdy dzień.
Ciągle myślisz, martwisz się, nie możesz zasnąć... Czujesz, że emocje przejmują nad Tobą kontrolę. Pomogę Ci zrozumieć, co tak naprawdę czujesz - i jak wrócić do spokoju.
RELACJE I GRANICE
Gdy czujesz się niewystarczająca, niewidzialna, za bardzo lub za mało.
Pokażę Ci skąd biorą się Twoje reakcje - i jak odzyskać siebie w relacjach.
ZACZĄĆ OD NOWA
Gdy jesteś zmęczona wszystkim, choć powinnaś być szczęśliwa. Pomagam odzyskać lekkość, spokój i sprawczość. Poczuć kobiecość i cieszyć się każdym dniem, w zgodzie ze soba, bez presji i ocen. Poprowadzę Cię krok po kroku, aż poczujesz lekkość i kontrolę.
NAPIĘCIA I SZTYWNE CIAŁO
Jeśli Twoje ciało cały czas jest spięte, obolałe i zmęczone. Nauczę Cię prostych praktyk, które rozluźnią barki, plecy i biodra żebyś mogła poczuć lekkość i komfort w codziennym ruchu.
KONSULTACJA ON-LINE
20 minut konsultacji gratis
Masz pytanie albo nie wiesz od czego zacząć? Napisz do mnie i opowiedz czego teraz najbardziej potrzebujesz. Przygotuję propozycję dopasowaną do Ciebie.
Jeśli czujesz, że chcesz o coś zapytać – umów się na konsultację.
martacichewiczterapia@gmail.com
Z kim pracuję wykorzystując hipnoterapię i pracę z emocjami?
Obecnie współpracuję z osobami, które:
- czują przytłoczenie codziennością i mają dużo stresu,
- nadmiernie analizują i rozmyślają,
- doświadczają trudnych emocji, które wpływają na zdrowie,
- chcą przestać się zamartwiać i zacząć naprawdę żyć,
- boją się jak są odbierani przez otoczenie,
- zmagają się lękiem, napięciami,
- mają trudności z zasypianiem lub budzą się zmęczone,
- nie czują radości, mimo, pozornego posiadania “wszystkiego”,
- czują brak wsparcia i stabilności emocjonalnej w związku.